Vitamin E auf dem Prüfstand – zuviel eher schädlich

(mko) Amerikanische Kardiologen der Johns Hopkins Universität in Baltimore/ USA haben 19 Studien zur hochdosierten, zusätzlichen Vitamin E-Einnahme (400 bis 800 Internationale Einheiten pro Tag) ausgewertet und sind zu dem Er-gebnis gekommen, dass eine regel-mäßige Einnahme dieser hohen Dosen eher schädlich ist, lebensbe-drohlich und daher vermieden wer-den sollte. Experte Professor Edgar Miller glaubt anhand der Auswer-tung, dass die hohe Einnahme von Vitamin E als Zellschutz und Anti-oxidant mit einer erhöhten Gesamt-sterblichkeit einhergeht. Auf natür-lichem Wege nehmen wir Vitamin E durch Nüsse, Getreide, Samen, Oliven, Spinat und Spargel auf – durchschnittlich 10 Internationale Einheiten täglich.