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Lauftraining(mko) „Follow the Sun“ so lautet der Slogan für den Palma de Mallorca Marathon am 18.Oktober 2015 „with the biggest number of runners: City Trophy“ beim Rennen über zehn Kilometer, beim Halbmarathon oder über die komplette Distanz von 42,195 Kilometer.

Neckermann-Reisen (veranstaltet bereits vor Beginn des Marathons vom 15. bis 19. Oktober 2015 für die Lauf-Teilnehmer ein „Mallorca Running Weekend“ mit Experten. Unter qualifizierter Anleitung geht es  systematisch ins richtige Lauftraining, dazu vermitteln workshops u.a.  Trainingssteuerung und Auswertung. (Komplettes Reisepaket mit Hin-und Rückflug und vier Übernachtungen), dazu begleitete Laufeinheiten und Betreuung vor Ort mit Experte und Ex-Laufprofi Carsten Eich, der immer noch die deutschen Rekorde über diese Strecke und im Halbmarathon hält. Außerdem gibt es Vorträge zu den Themen „Der perfekte Wettkampf“ und u.a. auch Vorträge zur Sport-Ernährung von Dr. Wolfgang Feil. Detaillierte Infos zu allen Laufevents sind per E-Mail abrufbar – auch zu den Running-Camps in Andalusien (ab 26.02.2016 und ab 06.03.2016 wieder auf der Balearen-Insel Mallorca) unter: laufen@neckermann-reisen.info ...mehr

Foto: Neckermann

(mko) Radfahren ist ein Mega Trend: Für Anfänger, gemütliche Radwanderer bis zu den sehr geübten, anspruchsvollen Fahrern. Radfahren reduziert das Risiko für Brustkrebs, das ist wissenschafltich belegt und Sportwissenschaftler verweisen auf das Schonen der Gelenke, da beim Fahrradfahren das Rad das Gewicht trägt. Demnach ist radeln besonders gesund für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkproblemen. Schon eine halbe Stunde am Tag wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Nicht vergessen sollte man dabei einen Fahrradhelm, denn er schützt vor schweren Kopfverletzungen. ...mehr