Schlagwort-Archive: Schüler

Foto: Wikipedia

(mko) Schüler trinken zu wenig und das wirkt sich negativ auf die schulischen Leistungen aus. Ein Drittel aller Kinder kommt ohne Frühstück in die Schule und hat dadurch bereits ein Flüssigkeitsdefizit von einem Liter. Sportler hätten hier, so der Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder vom Institut für Sporternährung in Bad Nauheim, keine Chance mehr. Denn allein dieses Flüssigkeitsdefizit bewirkt bei den Schülern schon eine Beeinträchtigung im mentalen Bereich, wie eine Studie jetzt ergeben hat. Das Kurzzeitgedächtnis und die Informationsspeicherung beim Lernen sind davon betroffen. Schulen sollten daher ein entsprechendes Trink-Angebot bereitstellen. Es genügt nicht, wenn zu dem Pausenbrot nur ein 150-ml-Trinkpäckchen für einen Sechsstundentag getrunken wird, vielmehr ist die gleichmäßige Verteilung der Trinkmenge wichtig. So etwa Angebote von Mineralwasser, fettarmer Milch- und Molkegetränken, Saftschorlen, Kräutern- oder Früchtetees. Zwei Stunden vor dem Sport sollten Schüler 500ml trinken und 15 bis 30 Minuten vorher noch einmal 300 bis 500 ml. ...mehr

(mko) Lehrer sollten darauf achten, dass ein Schulranzen nicht zu schwer ist. Denn: Je älter ein Schüler wird, desto häufiger leidet er unter Rückenschmerzen. Die Ursache: viele Schüler schleppen zu schwere Ranzen und die Lehrer achten nicht darauf. Ein leerer Schulranzen wiegt allein zwei Kilo, um Rückenschmerzen jedoch vorzubeugen, sollte der Ranzen nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichtes wiegen. Aber schon ein Grundschüler wiegt durchschnittlich 22 Kilogramm. So die Kinderorthopädin Dr. Patrik Reize von der Uniklinik Tübingen. Auch fehlen an den Schulen häufig Schließfächer, um die Bücher und Schreibsachen Ort wegzuschließen. „Es ist Aufgabe der Lehrer, darauf zu achten, dass die Ranzen nicht zu schwer sind, und Aufgabe der Orthopäden, gelegentlich Stichproben zu machen“, so Reize.