Schlagwort-Archive: Osteoporose

Müde – schlapp? Brennnessel-Tee hilft bei Eisenmangel

(mko) Eisenmangel macht müde und schlapp – mit Brennnessel-Tee kann man Eisenmangel jedoch gut ausgleichen. Lecker schmeckt die Kombination Brennnesseltee mit Lemongras oder einem Spritzer Zitrone. Brennnessel enthält Eisen und Vitamin C. Durch die Kombination mit Vitamin C kann der Körper das Eisen aus den Brennnesseln gut aufnehmen und verwerten. Kieselsäure stärkt das Bindegewebe, Fingernägel und Haare. Daneben setzt die Volksmedizin die Brennnessel zur Anregung des Milchflusses bei Stillenden,bei Haarausfall, Hautausschlägen, Allergien, Osteoporose und Wechsel- jahrsbeschwerden sowie bei Blutarmut und Erschöpfung ein. Neben Tee wird die Heilpflanze auch in Form von Kapseln, Dragées und Presssäften angeboten. Bei Wasseransammlungen im Körper (Ödemen) infolge einer eingeschränkten Herz- und Nierentätigkeit sollte die Brennnessel nicht angewandt werden.

Zubereitung Brennnesseltee
1 gut gehäufter Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter für 1/4 Liter Brennnessel-Tee in 1 Tasse mit
kochend heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
Tipp: Brennnesseltee nicht länger als drei Wochen am Stück trinken und nicht mehr als einen Viertelliter am Tag. Eine Kur sollte mindestens 4 Wochen und maximal 8 Wochen durchgeführt werden.

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Schützt vor Osteoporose: Bewegung, Kalzium und Vitamin D

(mko) In Deutschland haben 7,8 Millionen über 50jährige Osteoporose, d.h. die Betroffenen leiden unter einem Rundrücken, Atemnot, Schmerzen und Knochenbrüchen (vorwiegend der Handgelenke, Wirbelkörper, Oberschenkelhals). Das Tückische: Osteoporose entwickelt sich stumm über Jahre hinweg, man spürt nicht, dass die Knochen immer brüchiger werden. Im fortgeschrittenen Stadium brechen die Knochen dann ohne besonderen Anlass. Obwohl mehr Frauen betroffen sind, hat auch jeder 5. Mann über 50 Jahre Osteoporose. Alle dreieinhalb Minuten erleidet eine Frau im Alter zwischen 50 und 79 Jahren einen Wirbelkörperbruch. Dabei sind Frakturen besonders für betagte Patienten nicht nur mit Schmerzen (Rückenschmerzen) verbunden, sondern ein Knochenbruch schränkt auch den Bewegungsspielraum ein und führt so zu dem Verlust von Selbstständigkeit und zur Pflegebedürftigkeit. Umso wichtiger ist eine optimierte, moderne medikamentöse Therapie, die für Patienten einfach einzuhalten ist. Doch es gibt vermeidbare und unvermeidbare Risikofaktoren, die zu einer Osteoporose führen. Zu den unvermeidbaren gehören: Überfunktion der Nebenschilddrüse, Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes mellitus Typ 1, Mangel an Geschlechtshormonen, Magersucht, Bulimie, chronisch entzündlich rheumatische Erkrankungen, bestimmte Medikamente. Vermeidbare Risikofaktoren sind: Magersucht, Alkohol- und Nikotin-Missbrauch sowie Vitamin D-Mangel. (Die Mehrheit der Bevölkerung hierzulande leidet an Vitamin-D-Mangel). Denn: Vitamin D regelt die Kalziumaufnahme aus der Nahrung. Damit Vitamin-D überhaupt gebildet werden kann braucht es UV-Strahlen d. h. Sonnenlicht, das hierzulande jedoch häufig nicht ausreichend vorhanden ist. Bei geringen Sonnenstrahlen und – Zeiten, sollte Vitamin-D medikamentös ergänzt werden mit 400-1200 IE Vitamin-D Einheiten.

Als Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel gelten aber auch: Seefisch – Hering oder Lachs – Milchprodukte, Eigelb, Gouda, Butter und Pilze. Kalziumräuber sind u.a. zum Beispiel Wurst, Fleisch, Cola, Schwarzer Tee, Kakao und Salz. Kalzium dient als wichtiger Baustein zur Mineralisierung neugebildeter Knochenmasse.
„Vermeidbare Risikofaktoren sind zum Beispiel eine zu niedrige Kalziumaufnahme mit der Nahrung, auch das kann man ändern, in dem man täglich 1200 -1500 mg Kalzium über
Milch, Milchprodukte wie Schnittkäse, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren, Joghurt, Buttermilch, Brokkoli, Lauch, Fenchel oder Kalziumreiche Mineral-/Heilwässer aufnimmt“. ...mehr

Osteoporose: Forscher finden neuen Therapieansatz

(mko) Ein Präparat zur Senkung erhöhter Blutfettspiegel, das sich zurzeit in einer klinischen Erprobungsphase befindet, kann einen neuen Therapieansatz bei Osteoporose bewirken, das berichten Wissenschaftler der Universität Erlangen-Nürnberg. Im Mittelpunkt der Forschung steht dabei die Aktivierung eines Rezeptors, der an der Steuerung von Knochenab- und Knochenaufbau beteiligt ist. Wird dieser Rezeptor aktiviert führt das zur Normalisierung des Knochenstoffwechsels.

NEWS vom Rheumakongress: Biologicals bald auch für Osteoporosepatienten

(mko) Gelenkzerstörungen sind für Rheuma-Patienten Dank der neuen Biologicals nicht mehr unabwendbar. Von dieser Medikamentengruppe profitieren bald auch Osteoporose-Patienten. Biologicals können die Erkrankung mittlerweile bei drei von vier Patienten stoppen. Biologicals sind molekularbiologisch hergestellte Medikamente, die gezielt bestimmte entzündungsfördernde Botenstoffe des Körpers hemmen. Sie zielten bislang vor allem auf die Blockade des Tumornekrosefaktor alpha (TNF-alpha). „Dieser Signalstoff der Gelenkentzündung gilt als einer der maßgeblichen Faktoren der rheumatischen Gelenkzerstörung“, so Professor Jörn Kekow, vom Medigreif Fachkrankenhaus für Rheumatologie und Orthopädie in Vogelsang-Gommern bei Magdeburg.

„Wie wir mittlerweile wissen, gibt es jedoch noch weitere Botenstoffe, die für den Entzündungsprozess der rheumatoiden Arthritis verantwortlich sind. Einer davon ist Interleukin 6“, der sich mit dem Wirkstoff Tocilizumab blockieren lässt. Ein entsprechendes Biological ist seit 2009 auf dem Markt. „Es handelt sich dabei um eine ideale Ergänzung zu der Substanz Rituximab, die bereits seit Längerem verfügbar
ist“, so Kekow. Beide Wirkstoffe blockieren die B-Zellen des Immunsystems, die für die Bildung von zerstörerischen Antikörpern verantwortlich sind. Während der Antikörper Rituximab direkt zu einer nachhaltigen Reduktion der B-Zellen führt, blockiert Tocilizumab den Rezeptor für den B-Zellwachstumsfaktor Interleukin 6. ...mehr

Schmerz lass nach – Postkartenaktion für chronische Schmerzpatienten

(mko) Schmerzen können unerträglich werden und den ganzen Lebensraum bestimmen. Menschen mit chronischen Schmerzen sind einem erheblichen Leidensdruck ausgesetzt, der sie häufig in die Isolation treibt. Ärzte, Pfleger und auch Familienangehörige sind ratlos. Wie beschreibe ich meine Schmerzen, wie bekomme ich eine erträgliche Schmerztherapie, die mich nicht nur in meinem Berufserleben entlastet, sondern auch zu Hause bei meiner Familie? Schmerzpatienten können ihren persönlichen Leidensdruck jetzt in Form eines „Schmerzens-Wunsch“ per Postkarte aufschreiben und an die Deutsche Schmerzliga e.V. in Oberursel schicken. Diese Aktion der „Initiative Schmerz messen“ sammelt Wünsche von Schmerzpatienten (etwa 15 Mio. Menschen leiden hierzulande unter chronischen Schmerzen durch Erkrankungen wie Osteoporose, Rheuma, Arthrose oder Arthritis, Nervenleiden oder Tumorerkrankungen). Die Aktion hat das Ziel, die Versorgung und die Lebensqualität für Schmerzkranke zu verbessern. Denn: Nur zwanzig Prozent aller Schmerzpatienten erhalten eine adäquate Schmerztherapie. Wenn starke Schmerzen nicht ausreichend gelindert werden, schränkt dies die Lebensqualität der Patienten sehr ein. Sie nehmen nicht mehr aktiv am Leben teil und ziehen sich zurück. Betroffene können ihren Wunsch auf eine Postkarte schreiben und an die

Initiative Schmerz messen,
c/o Deutsche Schmerzliga e.V., Adenauerallee 18, 61440 Oberursel oder per
E-Mail an wunsch@schmerzmessen.de

schicken. Einsendeschluss ist der 30.09.2009. Für jeden eingeschickten Wunsch spendet das Pharmaunternehmen Mundipharma einen Euro an die Deutsche Schmerzliga. Diese Selbsthilfeorganisation hat das Ziel, die Versorgung und damit die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Schmerzen zu verbessern. Mehr zu der Aktion unter:
Schmerzens-Wunsch

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Brustkrebs: Überlebenschance für junge Patientinnen deutlich verbessert

(mko) Ein spektakuläres Studienergebnis präsentierte der Wiener Krebsforscher Professor Michael Gnant, Präsident von der Universitätsklinik für Chirurgie, Wien auf dem wichtigsten Krebskongress 2008 in den USA: Er konnte nachweisen, dass die Therapie mit einem Bisphosphonat die Chancen junger Brustkrebspatientinnen entscheidend verbessert, nach einer Krebsoperation dauerhaft gesund zu bleiben. Das Bisphosphonat Zoledronat (Zoledronsäure) reduziert das Rückfallrisiko bei Frauen mit frühem Brustkrebs, die eine Anti-Hormonbehandlung erhalten, im Vergleich zu einer ausschließliche Hormonbehandlung, um 35 Prozent und steigert die Überlebensrate.

Zoledronat ist ein Bisphosphonat , das auf verschiedene Weise gegen Tumorzellen wirkt und das Wachstum von Tumoren entscheidend behindert. Viele Brustkrebspatientinnen erhalten Bisphosphonate zur Metastasenbehandlung, intravenös, üblicherweise in vierwöchigen Abständen.
In der vorliegnden Studie von Professor Gnant wurde der spektakuläre Effekt der Metastasenverhinderung durch Infusionen im Halbjahresabstand erzielt. ...mehr

Cola senkt bei Frauen die Knochendichte

(mko) Frauen, die regelmäßig Cola trinken, haben eine geringere Knochendichte (3,7 Prozent), als jene Frauen, die höchstens einmal im Monat Cola zu sich nehmen. Das gilt auch für „Diät-Cola“ und etwas schwächer für entkoffeinierte Cola. Die Daten stammen aus der „Framingham“ Studie, bei der über 1400 Frauen und 1100 Männer untersucht wurden. Mit speziellen Röntgentechniken wurde die Knochendichte an den Wirbelkörpern und an drei Punkten am Oberschenkelhals gemessen. Erstaunlich: Bei männlichen Colatrinkern zeigte sich das Ergebnis nicht. Quelle: American Journal of Clinical Nutrition

Osteoporose: Monatspille kommt voraussichtlich im Herbst 2005

(mko) Um die Knochendichte an der Wirbelsäule und am Schenkelhals zu steigern und damit Brüchen vorzubeugen, ist bisher eine tägliche Tabletteneinnahme vorgesehen. Im Herbst dieses Jahres kommt eine neue Monats-Pille auf den Markt, die nur einmal in 30 Tagen eingenommen werden muss. Experte Dr. Peymann Hadji vom Klinikum der Universität in Marburg verspricht sich davon eine bessere Zusammenarbeit (Compliance) mit den betroffenen Patientinnen. Aktuelle Studien haben ergeben, dass zu viele Frauen ihre Osteoporose-Therapie aufgrund der komplizierten Einnahmemodalitäten abbre-chen.

Forscher finden Hormon, das Osteoporose verhindern kann

(mko) Mäusen, bei denen man einen Mangel des Hormons Amylin festgestellt hat, wiesen im Vergleich mit gesunden Mäusen eine geringere Knochendichte auf. Das haben Wissenschaftler vom Baylor College of Medicine in Amerika jetzt festgestellt. Professor Gerad Karsenty glaubt, dass diese Entde-ckung des Hormondefizits künftig die Therapie von Osteoporose-Patienten – vorwiegend Frauen in den Wechseljahren – als auch Pati-enten, die an Typ-1-Diabetes er-krankt sind, beeinflussen wird. Denn Amylin wird von den glei-chen Zellen produziert, die auch Insulin in derBauchspeicheldrüse herstellen.

Sport reduziert Kalzium und Vitamin D und ersetzt Hormone

(mk) Zweimal wöchentlich neunzig Minuten Sport treiben, dazu ausreichend Kalzium und Vitamin D, das reduziert die Entwicklung einer Osteoporose. Das rät Dr. Peter Donhauser von der Universität München. Denn die Muskelmasse steht in enger Beziehung zu der Festigkeit der Knochensubstanz, Muskeltraining ist daher besonders wichtig. Über drei Jahre wurden 130 Frauen im Durchschnittsalter von 63 Jahren, mit einem erhöhten Osteopo-roserisiko beobachtet. Verordnet wurde ein spezielles Trainingspro-gramm, so ein Ganzkörper Aus-dauer- und Koordinationstraining, d. h. Gleichgewichtsübungen, leich-te Wassergymnastik sowie Kraft-übungen in der Halle und im Schwimmbad. Zum Vergleich er-hielt eine andere Gruppe in dieser Zeit Hormone sowie die bereits vorher verordnete Medikation (500 mg Kalzium, 500 Einheiten Vita-min D). Das Fazit der Studie: In-tensives Körpertraining ist genauso effektiv wie eine Hormonsubstitu-tion. Für Frauen mit einem erhöh-ten Brustkrebsrisiko und beginnen-dem Knochenschwund kann das Training die Einnahme von Hor-monen sogar ersetzen, so Donhau-ser.

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