(mko) Wer häufiger mit Herpes zu tun hat, sollte über mehrere Monate eine Zink-Kur machen. Denn intensive Sonnenbäder und Klimawechsel fördern Herpes-Viren. Der beste Schutz ist ein starkes Immunsystem. Zink ist ein Spurenelement und bringt die Abwehrkräfte auf Trab. Denn unsere Enzyme, die dafür sorgen, dass Killerzellen Krankheitskeime unschädlich machen, können nur richtig arbeiten, so die Amerikanerin Dr. Sarina Novick von der New Yorker Hofstra Universität, wenn wir täglich vier bis fünf Gramm Zink aufnehmen. Zinkpräparate gibt es auch rezeptfrei in der Apotheke. Wichtig: die Lippen mit einem hohen Lichtschutzfaktor schützen. Lippenherpes heilt normalerweise in zehn bis zwölf Tagen wieder ab; ohne Narben zu hinterlassen. Die Lippenbläschen sollten möglichst nicht berührt werden und schon gar nicht verletzt werden. Die Bläschenflüssigkeit enthält Millionen von Herpes-Viren, die übertragen werden können.