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Foto: Kärnten-Werbung

(mko) Schlapp, müde, keine Energie – da ist abschalten angesagt. Wo könnte man das besser, als in der Natur. Alpine Wellness bietet sich an, denn Bewegung ist in den Bergen vorprogrammiert.
Berggipfel, saftiggrüne Bergwiesen, gelbe Butterblumen, herb duftende Wiesenkräuter, kristallklare Badeseen – jedes Jahr machen sich mehr Besucher auf nach Kärnten in Österreich . Es ist die Natur, die sitzgeplagte Büromenschen fast von allein auf die Beine bringt: Wandern, Walken, Radfahren, Klettern, Schwimmen, Mountainbiken: Ruhe und Bewegung gehen hier Hand in Hand und das schafft den gesundheitlichen Ausgleich.
Ein Aufenthalt in mittleren alpinen Höhen senkt nicht nur den Blutdruck, sondern reduziert auch das Körpergewicht. Zwei bis drei Kilo Gewichtsabnahme verspricht die „Austrian Moderate Altitude Study“. Nicht nur Leib und Seele atmen auf: Die neurophysiologischen Werte werden in der Bergwelt besser, d.h. man schläft wieder durch, fühlt sich frischer und lebendiger und hebt die Stimmung. In der Höhenlage werden mehr rote Blutkörperchen gebildet und so wird der Körper besser durchblutet und man wird leistungsfähiger und aktiver. ...mehr