Foto: Skiamadé Österreichs Top Skigebiete
(mko) Immer wenn wir uns bewegen, sei es beim Ausdauer- oder Fitnesstraining, beim Lang- oder Skilaufen, pumpt unser Herz mehr Blut durch unsere Gefäße. Davon profitiert das Immunsystem. Selbst wenn wir nur an drei Tagen pro Woche trainieren, stärkt das unsere körperlichen Abwehr-
kräfte um mehr als 30 Prozent!
Fit und gesund durch den Winter, das sagen sich immer mehr Skiurlauber und bevorzugen den Winter für ihren Sport, statt unter Palmen in der südlichen Sonne zu liegen. Wie gesund ist Skilaufen wirklich und welche positiven Effekte hat das gesunde Skifahren auf den Körper und auch für unser seelisches Gleichgewicht? Das haben jetzt Bewegungs-Wissenschaftler der Universität Salzburg zusammen mit dem Christian Doppler Labor und dem Salzburger Skilehrerverband unter die Lupe genommen.