Schlagwort-Archive: Gedächtnis

(mko) Sportsteigert unser geistiges Potential, besonders durch Ausdauertraining. Vom Sport profitiert in erster Linie unser räumliches  Vorstellungsvermögen, weniger die verbale Merkfähigkeit. Das heißt, das korrekte Lernen von Vokabeln, funktioniert allein durch Laufen noch nicht.

Unbekannt ist auch noch, welche genauen Bewegungsformen die geistige Leistungsfähigkeit besonders verbessern, ebenso wenig kennt man die optimale Dauer der Aktivitäten. Wissenschaftler der Universität Ulm sehen jedoch hier durchaus Konsequenzen für die Schulpolitik und die Unterrichtsgestaltung. Reduzierte oder ausgefallene Sportstunden sind jedenfalls der falsche Ansatz. Aus Sicht der Forscher besteht ein eindeutig nachweisbarer Ansatz zwischen körperlicher Fitness und hirnelektronischen Prozessen. So können z. B. auch genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopaminspiegels infolge geistiger Anstrengungen durch sportliche Aktivitäten ausgeglichen werden. ...mehr

(mko) Warum Menschen schlafen müssen ist immer noch ein Rätsel der Natur? Schlaf, ob kurz oder lang, wirkt sich aber immer positiv auf unsere Informationsverarbeitung und unser Gedächtnis aus, das ergaben jetzt Experimente mit  Studenten in Ruhe- und Wachphasen. Schliefen die Probanden einer Studie sechzig Minuten oder hielten sie nur ein Nickerchen, so zeigte jetzt bei denen, die geschlafen hatten, später ein deutlich besseres Erinnerungsvermögen. Auch das individuelle Erinnerungsvermögen hängt weder mit der Schlafdauer, noch mit der Schlaftiefe zusammen. Selbst wenn die Teilnehmer nur  sechs Minuten schliefen, verbesserte sich bereits  in dieser Zeit ihr Erinnerungsvermögen. Das heißt, die Informationsverarbeitung findet auch in kurzen Schlafphasen statt.

(mko) Currygerichte liegen im Trend und sind europaweit längst kein kulinarisches Geheimnis mehr. Curry nennt man das gelbe Ingwer-Pulver, es heißt auch Kurkuma und gehört in Asien in fast jedes Currygemisch. Gesund war Curry schon immer (es regt z.B. die Magensaft-produktion an, wirkt krebs- und entzündungshemmend und auch antioxidativ). Der Wissenschaftler Dr. Tze-Pin Ng von der Universität Singapur hat jetzt festgestellt, dass Curry sogar in der Lage ist, die Gedächtnisleistungen deutlich zu steigern. Das zeigte eine Studie mit Patienten, die häufig Currygerichte aßen. So hemmt z.B. Kurkuma die Ablagerungen von Amyloid-Plaque bei Alzheimer-Patienten. Erstaunlich daran ist, so Dr. Tze-Pin Ng, schon ein Gericht in einem Zeitabstand von einem halben Jahr einge-nommen, bewirkt eine positive Veränderungen in der Gedächtnis-leistung. Warum das so ist, soll nun weitererforscht werden.

(mko) Eines Tages wird man mit Tabletten Gedächtnis-Defizite ausgleichen können. So Schlafforscher der Kieler Universität. Dr. Robert Göder: „Im Tiefschlaf Gelerntes wird im Gedächtnis gespeichert. Unterscheiden muss man allerdings zwischen Gedächtnis, dass durch bewusstes Lernen entsteht, etwa beim Lernen eines Prüfungsstoffes, sowie Gedächtnis, das vorwiegend unbewusst entsteht, wie z. B. bei Bewegungsabläufen.“ Für das be-wusste Gedächtnis spielt der Tief-schlaf eine wichtige Rolle. Bei vie-len seelischen Erkrankungen ist der Tiefschlaf gestört (Schizophrenie) und das schadet dem Gedächtnis. Aufgrund der neuen Erkenntnisse sollen nun zur gezielten Beeinflus-sung des Schlafes, Medikamente entwickelt werden, um Gedächt-nisdefizite auszugleichen.