(mko) Frühjahrsmüdigkeit, nein Danke! Statt Gähnen und Schlappheit besser ein Strandspaziergang bei böigem Ostsee-Wind und anschließend ab in die Sauna – das richtige Ambiente zum Relaxen bieten jetzt vier neue Schlosshotels inkl. einem rundum Verwöhn-SPA-Programm, neu aufgelegt bei dem Veranstalter Thomas Cook, gemäß dem Motto: zu den ganz besonderen Erholungserlebnissen zählt ein Urlaub mit romantischen Ambiente in einem Schlosshotel. Da heißt das Frühjahrs-Motto: Auftanken in den Räumen adliger Vergangenheit und dabei den Hauch von Luxus genießen (buchbar über den Katalog „Wellness & Mehr“ ) für alle Gäste, die Romantik-Flair suchen.
Am Edersee, im Weserbergland, an der Lübecker Bucht und auf Rügen liegen z.B. vier herrschaftliche Anwesen von insgesamt 13 Hotels, die angeboten werden. Als eines der schönsten Schlösser an der Ostsee gilt das Schlossgut Gross Schwansee: Direkt am feinen Ostseestrand, nur wenige Kilometer von Travemünde entfernt, beeindruckt der elegante Hotelkomplex mit einem historischem Gut, einem neu designtem Parkgebäude und einem Wellness-Bereich in einem umgebauten ehemaligen Pferdestall.
Eine Übernachtung im Doppelzimmer inklusive Frühstück ist ab 64 Euro pro Person zu haben, eine klassische Ganzkörpermassage (ca. 50 Min.) für 75 Euro.
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Frühjahrsmüdigkeit: Gehirnzellen wollen durchatmen
(mko) Wer schon im Februar unter Frühjahrsmüdigkeit leidet, kann sie wunderbar mit Sport und Bewegung bekämpfen,denn das bringt mehr Sauerstoff ins Gehirn und unsere Gehirnzellen können mal wieder richtig „durchatmen“. Es reicht schon ein gemütlicher Spaziergang, um die Hirndurchblutung um 20 Prozent zu steigern. So Sabine Kubesch von der psychiatrischen Universitätsklinik in Ulm. Sport hat eine enorm positive Wirkung auf unsere geistigen Leistungen, denn Bewegung bedeutet: mehr Sauerstoff und das hilft nicht nur unserem Körper (Stärkung des Immunsystems, Hilfe bei der Krebsabwehr, Optimierung des Blutdruck und Reduktion des Körperfettanteils), sondern auch unserer Seele. So fühlen sich z. B. Sportler mit Ausdauertraining aufnahmefähiger und insgesamt wacher. Darüber hinaus optimiert Sport Lern- und Gedächtnisleistungen, die sich in der Großhirnrinde und im Hippocampus stattfinden.
Mit Powerdrinks gegen Müdigkeit
(mko) Sonne,Gewitterluft, Regen, Sturm – unser ständig wechselndes Wetter macht müde und anfällig für Infekte.
Da helfen Cocktails, die reiclich Antioxidantien enthalten wie z.B. Vitamine E, C und Beta
Karotin sowie Selen. So werden die körpereigenen Abwehrkräfte auf Trab gebracht:
· Frische Kokosnuss – enthält viel Selen
· Sanddornbeerensaft
· Frisch gepresste Orange –enthält viel Vitamin C
· Frischer Möhrensaft – viel Beta-Karotin
· Sojaöl (1 – 2 Teelöffel) enthält Vitamin E und Q10 und macht die Beta-Karotine im Körper verfügbar