Schlagwort-Archive: Arterienverkalkung

(mko) Bis zu acht Walnüsse sollte man nach einer fetten Mahlzeit essen, denn Walnüsse reduzieren den ungesunden Einfluss gesättigter Fettsäuren. Sie enthalten spezielle Substanzen, die eine Arterienverkalkung aufhalten und die Arterien dazu elastisch halten. Das berichten Forscher aus Barcelona/Spanien in einer Studie. Demnach sind Walnüsse noch gesünder als Oliven. Beide Früchte halten die für den Organismus schädlichen Fette der gesättigten Fettsäuren in Schach und verhindern so langfristig die Gefahr eines Herzinfarktes und Schlaganfalls.

(mko) Bis zu acht Walnüsse sollte man nach einer fetten Mahlzeit essen, denn Walnüsse reduzieren den ungesunden Einfluß gesättigter Fettsäuren. Sie enthalten spezielle Substanzen, die eine Arterienver-kalkung aufhalten und die Arterien außerdem elastisch halten. Das berichten Forscher aus Barcelona/Spanien. Demnach sind Walnüsse noch gesünder als Oliven. Beide Früchte halten, die für den Organismus schädlichen, gesättigten Fettsäuren in Schach und verhindern so langfristig die Gefahr eines Herzinfarktes und Schlaganfalls.

Wissenschaftliche Studien haben den positiven gesundheitlichen Effekt derd Walnuss
besonders für unsere Herzgesundheit festgestellt. Diese Ergebnisse haben nun die amerikanische
Gesundheitsbehörde FDA (Behörde zur Überwachung von Lebensmitteln und Medikamenten) dazu veranlasst, offiziell zu bestätigen, dass der tägliche Verzehr von ca. 50 g Walnüssen das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. ...mehr

Foto: Wikipedia

(mko) Regen, Sonne, Wolken, Wind – das Wetter macht uns glücklich, zufrieden, launisch oder krank.
Auf jedem von uns lastet durchschnittlich ein Druck bzw. ein Gewicht von 400 Zentnern Luft, gemessen an unserer Hautoberfläche. Ältere Menschen mit Ateriosklerose, (Arterienverkalkung und -verengung) sind besonders wetterfühlig, weil sie ein ausgeprägtes inneres Blutdruck-Barometer haben, das selbst kleinste Luftdruckveränderungen registriert (meist mit Migräne). Oft ist sogar ein aufkommender tiefer Luftdruck für sie schmerzhafter und gefährlicher als hoher Luftdruck.
Eine Datenauswertung von 50 000 Selbstmorden in England über einen Zeitraum von zehn Jahren ergab, dass die Selbstmordrate ansteigt, wenn die Temperaturen in England über18 Grad Celsius ansteigen und das mit jedem weiteren Grad Celsius um vier Prozent. Eine wichtige Rolle spielt in diesem Zusammenhang der Botenstoff Serotonin. Wird zu viel ausgeschüttet macht das reizbar oder depressiv. Erfolgt die Wetterumstellung schnell, wie bei Föhn oder Gewitter, reagiert der Körper gestresst, mit schlechter Laune und schlechtem Schlaf. Luftdruckwechsel beeinflussen auch den Blutdruck, das Schmerzempfinden steigt. Frauen sind da dreimal häufiger betroffen als Männer – Ursache sind die Hormone. ...mehr

(mko) Ketchup gehört häufig für der Kinder beim Essen einfach dazu, zum Leidwesen vieler Mütter und Väter. Zu Unrecht. Denn: Ketchup ist trotz seines oft hohen Zuckergehaltes gesund, das fan-den Forscher jetzt heraus. Die darin enthaltenen Tomaten enthal-ten das Antioxidant Lycopene, einen Wirkstoff, der vor Arterien-verkalkung und damit vor Herzerkrankungen schützt. Denn: Arterienverkalkung beginnt nicht erst im Alter von 40 oder 50 Jah-ren, sondern schon mit 10 oder 11 Jahren, so die US-Ernährungsspezialistin Dr. Leo-nore Kohlmeier von der North Carolina Universität Chapel Hill. Die Expertin rät, statt roher To-maten gekochte mit Öl zubereite-te Tomaten zu essen, so wie in den Mittelmeerländern üblich, denn dort liegt die Rate der Herzerkrankungen und Infarkte im Vergleich zu anderen europäi-schen Ländern viel niedriger. Gekochte Tomaten enthalten gegenüber rohen fünfmal soviel Lycopene. Die Forscher glauben, daß der spezielle Wirkstoff die Arterienverkalkung zumindest aufhält, wenn nicht sogar verhin-dern kann. Pampelmusen, rote Früchte und Wassermelonen ent-halten ebenfalls viel von dem schützenden Wirkstoff.