Spieglein, Spieglein an der Wand …Hilfe bei Diät

(mko) Jedes zweite Mädchen und jeder fünfte Junge im Alter von 14 bis 16 fühlt sich zu dick. Viele haben Diäten hinter sich, die meisten jedoch erfolglos, so eine Heidelberger Studie mit über 5000 Schülern und über 3.000 Eltern zur Lebenssituation von Jugendlichen. Eine einfache aber wirkungsvolle
Hilfe beim Abnehmen ist ein Spiegel, denn das eigene Spiegelbild, so eine Studie aus Kanada, beein-flusst die Wahrnehmung und den Realitätssinn – auch beim Kauf- und Essverhalten. Wird z.B. eine Mahlzeit vor einem großen Spiegel eingenommen, fallen die Pfunde schneller.
Studenten haben für Studienzwecke dazu Käufer in einem Supermarkt beobachtet und befragt. War ein Spiegel in der Nähe, änderte sich das Kaufverhalten und damit auch das Essverhalten. Statt Nugatcreme oder fetter Butter wanderten angesichts des Spiegelbildes weniger fette oder kalorienreiche Nahrungsmitte in den Einkaufswagen.