Natürliche Nährstoffe für die Augen

PC-Arbeit: Schwerstarbeit für die Augen – Heidelbeerextrakt hilft

(mko) Bildschirmarbeit ist Schwerstarbeit für die Augen. Ständig müssen sie sich neu einstellen, sich unterschiedlichen Helligkeiten und Kontrasten anpassen. Durch die starre Sicht auf gleich nahe Entfernungen, im gleichen Winkel auf gleiche Objekte, werden die Augen aber auch unterfordert. Oft fehlen dazu noch Nährstoffe, die für das Auge wichtig sind. Zum Beispiel Lutein und Zeaxanthin, das sind Carotonoid-Verbindungen, die den Stoffwechsel des Auges positiv beeinflussen. Lutein kommt z. B. in grünem Blattgemüse, Brokkoli und Spinat vor. Sehr gut ist aber auch der Extrakt von Heidelbeeren. Er enthält Pflanzenstoffe (Farbpigmente), die sogenannten Anthocyane, in Verbindung mit dem Augenvitamin A und Zink (gibt es auch in Form von Augen-Kapseln) unterstützen sie den gesunden Augenstoffwechsel und verbessern sogar Probleme beim „Hell-Dunkel-Sehen“.