Inline-Skating – nach 30 Minuten werden die Beine schlaff

(mko) Frühlingsluft lockt Inline-Skater auf die Bahnen. Kids unter 14 Jahren sollten allerdings nicht mehr als 30 Minuten skaten, denn dann treten in diesem Alter erste Ermüdungserscheinungen der Beinmuskulatur auf. Regelmäßige Erholungspausen sind wichtig, um ein sicheres Manövrieren und schnelles Reagieren auch nach lan-gem Laufen zu garantieren. Helm, Handgelenks-, Ellbogen- und Knie-schützer können vor typischen Un-fallverletzungen schützen. Viele Vereine wie z. B. der Deutsche Inline-Skate-Verband e.V. (D.I.V) in Seeheim-Jugenheim bieten zu-dem Kurse an, in denen die Fahrsi-cherheit (Inline-Skater Führer-schein) absolviert werden kann.