(mko) Rennt man bei glühender Hitze über den Sand, droht Sonnenbrand. Und in Gemeinschafts-duschen lauert häufig der Fußpilz. Was tun, damit die Füße im Urlaub gesund bleiben?

• Möglichst nicht in öffentlichen Parks oder Plätzen barfuss he-rumlaufen, besser Flip-Flops tragen.
• Füße brauchen auch Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor – besonders im oberen Bereich
Bereich 20 bis 30 Minuten vor dem Herausgehen auftragen.
• Frauen: Nagellack nicht stän-dig auftragen – gar nicht, wenn die Füße rot und geschwollen sind.
Infektionsgefahr.
• Zur Vermeidung von Fußpilz:
• Für mehr Durchlässigkeit der Feuchtigkeit sorgen Socken mit hohem Acrylanteil statt
reine Baumwollsocken.
• Socken täglich wechseln
• Auch Füße brauchen ein Deo – schützt vor Schweiß.
• Nicht jeden Tag die gleichen Schuhe tragen. Schuhe brau-chen 24 Stunden, um total uszutrocknen