(mko) Wer jetzt in den dunklen Winter-Monaten müde und antriebslos ist, sollte Oliven und Ingwer auf den Speiseplan setzen, beide harmonisieren Körper und Seele und stabilisieren die Abwehrkräfte. Essenz von der Olive gehört auch zur Bachblüten-Therapie. Wer z. B. über den Tag verteilt zwei Tropfen davon (in Apotheken) einnimmt, hat bald wieder gute Laune und Power. Frische Ingwer-Knollen (Supermärkte) haben einen süß-scharfen Geschmack. Gerieben oder fein gehackt fördert Ingwer durch seinen Gehalt an Bitterstoff die gesunde Darmflora und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte.