Allergiker: Wie vermeidet man Kontakt mit lästigen Pollen?

(mko) Wie vermeiden Allergiker und Heuschnupfen-Bedrohte den Kontakt mit Pollen. Hier einige Experten-Tipps:

  • Die Wohnung, vor allem das Schlafzimmer, sollte pollenfrei sein. Dazu muss morgens und abends stoßgelüftet werden.
  • Tagsüber sollten die Fenster geschlossen bleiben.
  • Es muss täglich gesaugt werden.
  • Die Kleidung nicht im Schlafzimmer lüften.
  • Auf Kontaktlinsen während der Blühphase möglichst verzichten.
  • Eine eng anliegende Sonnenbrille schützt zusätzlich davor, dass Pollen in die Augen gelangt.
  • „Auch wenn es schwer fällt, sollten Betroffene die Augen nicht reiben“, raten die Experten für den Fall, dass trotz aller Vorsicht die Augen zu jucken beginnen. „Dadurch verteilt sich Blütenstaub nur noch weiter in die Augen hinein.“ Besser sei es, die Augen vorsichtig mit einem Waschlappen sauber zu tupfen.
  • Zusätzlich können Augentropfen helfen – sie beruhigen die Augen und halten sie feucht. Die Tropfen sollten frei von Konservierungsmitteln sein. Geschwollene Lider lassen sich durch kühle Kompressen beruhigen.
  • Medikamente bieten schnelle Linderung bei akuten Heuschnupfenbeschwerden. Diese helfen am besten, wenn Betroffene sie frühzeitig und regelmäßig einnehmen, so der Rat der Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft.
  • Darüber hinaus sollten Allergiker den Kontakt mit Pollen weitestgehend meiden.